Frutos de casca rija são alimentos cada vez mais recomendáveis para a nossa saúde alimentar e bem-estar integral. Em relação à matéria dos valores nutritivos, cada um de nós pode fazer a sua investigação, se achar oportuno. Por Fernando Kawendimba Escritor Entretanto, todos nós sabemos que é necessário empreender um certo esforço para se desfazer das crostas dos frutos, de modo a depois tirar proveito daqueles saborosos e valiosos alimentos. Pode desanimar que a casca rija seja um problema a despachar, mas deve animar que o fruto seja uma solução…
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FOI, ISSO SIM, A 15 DE MARÇO
Ninguém pode mentir a um povo por todo o tempo. É hora dos políticos no poder serem ponderados, humildes e sinceros, em relação à história de Angola e não de tentarem impor aos demais as suas estórias, muitas da carochinha, como sendo marcos da história nacionalista. Vejamos, o slogan: INÍCIO DA LUTA ARMADA PELO MPLA. É bom esclarecer, que num dia como o de 4 de Fevereiro de 1961, não teve início a luta armada, mas a segunda insurreição, nas cidades, para criar impacto mediático, depois da Baixa de Cassange,…
Leia maisA INSPIRAÇÃO CABO-VERDIANA
O Presidente angolano, João Lourenço, recebeu hoje as chaves do município da ilha de São Vicente, que visitou pela primeira vez, assumindo, no dia mais descontraído da visita de Estado a Cabo Verde, que foi “pagar a dívida”. E, curiosamente, nesta visita teve tempo, engenho e arte para falar da invasão da Ucrânia pela Rússia e apontar soluções tanto para a Europa como para África. Só ficou a faltar (tanto quanto se sabe) ter escrito um poema… “Mas como é que é que eu podia vir a São Vicente se…
Leia maisÁLVARO SOBRINHO E O DESVIO DE MILHÕES
Uma investigação editorial divulgou hoje novos documentos sobre a participação do Banco Espírito Santo Angola e do seu antigo presidente, Álvaro Sobrinho, num esquema para desviar milhões de dólares de um projecto de habitação social no país. De acordo com um comunicado do Projecto de Reporte sobre Crime Organizado e Corrupção (OCCRP, na sigla em inglês), disponível no site da organização, uma que integra a equipa que investigou os ‘dossiês’ Panama Papers e dos Suisse Secrets, “Álvaro Sobrinho, que liderou um banco angolano que colapsou com milhares de milhões de…
Leia maisMPLA É CRAQUE A BRINCAR ÀS AUTARQUIAS
João Lourenço, Presidente angolano, reconheceu, em Cabo Verde, ser uma “anormalidade” que Angola não tenha instituído ainda as autarquias locais e remeteu a decisão final para a Assembleia Nacional (AN), que ainda tem de aprovar parte do pacote eleitoral. Consta que o Presidente do MPLA pensa, oficialmente, da mesma maneira, assim como o Titular do Poder Executivo. João Lourenço reconheceu que “felizmente uma grande maioria do pacote de leis está já aprovado, resta apenas uma, daí o facto de eu dizer que neste momento estamos bem próximos de podermos digamos,…
Leia mais“EGOSISMO” DE MAGNITUDE MÁXIMA
Quando 1975 chegava ao fim, Orlando Castro (como muitos milhares de cidadãos) tinha duas opções: ficar e morrer ou fugir para viver. No último dia na sua cidade (Nova Lisboa), chegou ao aeroporto, fumou o último cigarro (AC) e ouviu a última canção que estava, na altura, a ser passada no Rádio Clube do Huambo. A canção era, recorda, “If you need me”, dos After All, com a inesquecível voz de Gerrit Trip. Entrou no avião rumo a Lisboa, olhou pela última vez para a sua cidade e não teve…
Leia maisPARA ANGOLA, RAPIDAMENTE E EM… FORÇA!
O Presidente angolano, igualmente Presidente do MPLA e Titular do Poder Executivo, João Lourenço, afirmou hoje, na Praia, que Cabo Verde pode contar com “tudo o que for possível” de Angola, prometendo elevar a fasquia do relacionamento entre os dois países, em que está de “boa-fé”. “O que é que Cabo Verde pode esperar de Angola? Pode esperar muito, tudo o que for possível. Nós estamos de boa-fé quando dizemos que queremos recuperar o tempo perdido. É precisamente isso, é preciso interpretar-se isso à letra. Queremos colocar o nível da…
Leia maisSALÁRIOS EM ATRASO NA SODIBA
O Instituto de Gestão de Activos e Participações do Estado (IGAPE) confirmou que 160 funcionários da Sodiba, empresa de Isabel dos Santos que foi alvo de arresto, têm salários em atraso, garantindo estar à procura de uma solução. “Estamos à procura de uma solução que permita desbloquear os recursos financeiros necessários para investir na linha de produção da Luandina e da Sagres”, disse uma fonte do IGAPE, escusando-se a detalhar quais os valores estimados. “Não há ainda um valor definido, estamos a analisar com a gestão da Sodiba”, acrescentou. A…
Leia maisJAPÃO AJUDA-NOS A MATAR A FOME ÀS CRIANÇAS
O Governo do Japão disponibilizou 350.000 dólares (320 mil euros) para apoiar cerca de 10.000 crianças com desnutrição severa (fome, em português corrente) na província angolana da Huíla, umas das mais afectadas pelas alterações climáticas no sul do país, a que se junta uma criminosa incompetência do governo. Segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) em Angola, o apoio do Governo japonês servirá para fortalecer a prestação de serviços para prevenir e tratar a desnutrição no município do Lubango, capital da Huíla, onde ocorrem vários casos de…
Leia maisCONDENAMOS A INVASÃO RUSSA DA UCRÂNIA
O que está a acontecer na Ucrânia é inconcebível. É invasão! É violação do direito internacional. O Folha 8 nunca esteve em cima do muro, quando em causa estão a defesa dos direitos fundamentais dos cidadãos e da soberania dos povos. O F8 nunca teve dúvidas que a Liberdade de imprensa, liberdade de expressão, liberdade de movimentos, não podem ser cerceados por ditaduras e ditadores de qualquer espécie, cor e continente. Por William Tonet A Rússia por mais razões que tenha não deveria invadir um país soberano, sem que fossem…
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